Joana Aranda
CONSULTORA INMOBILIARIA
DESARROLLO PERSONAL
«Cerrando 2023»
Ya estamos a final de año otra vez y flipas, la de cosas que has hecho en un año, que ya casi ni te acuerdas.
He hecho un ejercicio para despedir el 2023 como se merece y la verdad es que ha merecido la pena realizarlo.
Normalmente, me centro mas en los objetivos del año próximo, lo que me gustaría hacer, conseguir etc. evidentemente reflexiono sobre si he cumplido lo que queria, si he cambiado de objetivos por el camino etc. Pero nunca había hecho un ejercicio tan potente, centrado únicamente en la despedida y el recuerdo, agradecer lo que el año te ha dado.
Te invito a que lo hagas, ya que seguramente te pase como a mi, que te des cuenta de cosas que has hecho y ni te acordabas. ¡Cómo se pasan los momentos!
El ejercicio lo ha propuesto Maite Issa, que ya os recomendé su libro «Tu éxito es inevitable» ( y lo sigo recomendando), yo «me» he adaptado el ejercicio.
1º Agendar el momento, porque si no lo agendas difícil que te inspires para hacerlo.
2º Prepara el espacio, tranquila, cuaderno, boli, folios, rotuladores, velitas, incienso, lo que a ti te siente mejor.
3º Haz mínimo tres respiraciones plenas, para centrarte en la tarea. Y al lio
- Analiza las situaciones que te bloquean, que te impiden avanzar, escríbelas, se honesta contigo misma, solo lo vas a leer tu. Y deshazte de ellas en este momento, quémalas, rompe el papel, con lo que mas a gusto te sientas.
- Agradece mínimo, quince cosas, personas, experiencias, aprendizajes … que hayan estado presentes en tu vida este año.
- Revisa tu galería de fotos y crea una linea del tiempo, primer trimestre, como te sentías, qué cosas hiciste, segundo trimestre, tercer trimestre, cuarto trimestre.Es importante que este en una linea en el mismo folio, para que lo visualices y seguro que visionando te hace algún click
- ¿Qué sensaciones has tenido?, ¿te ha impactado algo?
- Por último agradece todo lo vivido y manifiesta que estás preparada para todo lo bueno que está por venir.
Haciendo el de crear la linea del tiempo, he recordado momentos del año que ni tenía presentes y me ha hecho sonreír, otros mas duros … Aunque vividos, y agradecida por ello.
Luego tocará trabajar los objetivos, donde queremos centrar la energía.
Frase del mes:
Un deseo no cambia nada, un decisión lo cambia todo
Mis cinco descubrimientos:
1º Un Podcast, por su frescura por que me gustaría tener algo parecido, así como hablar con una amiga de lo que me venga en gana
«Habituatea» de Amagoia Eizaguirre
2º Un sitio en Bilbao, para tomarte algo con unas vistas super, la terraza del Hotel Domine.
3º Un libro, pues flipando estoy con «El Ángel de la Ciudad», serie Kraken, me gustan todos, pero este especialmente me está encantado. La autora
4º Un perfil de instagram, por supuesto el de mi querida Natalia Marchal que le hackearon la cuenta, con 15.000 seguidores y de momento no la ha recuperado :(, mucho esfuerzo, trabajo y cariño. Aquí la nueva cuenta.
5º Y otro perfil pero esta vez de cocina, que viene muy bien para estas fechas navideñas, aunque comparte recetas para hacer todo el año
Joana Aranda
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